Deze solo relax retreat past bij je als:
- overprikkeld bent
- moe bent van zorgen of dragen
- behoefte hebt aan stilte
- niet in een groep wilt deelnemen
- even uit je dagelijkse omgeving wilt
Je hoeft niets te bereiken.
Je mag hier gewoon zijn.
Er is geen vast schema.
We starten rustig met een korte check-in bij aankomst.
Verder bepaal jij het tempo.
Je dagen kunnen bestaan uit:
- rusten of lezen
- wandelen langs zee
- tijd bij het zwembad
- een ontspannende behandeling
- samen een maaltijd
- stilte
Ik ben dichtbij als dat nodig is, en op afstand als dat beter voelt.
Wat is inbegrepen?
- 2, 3 of 4 nachten verblijf
- Ontbijt, lichte lunch en diner
- Dagelijkse korte check-in
- 1 ontspannende behandeling (ASMR of massage)
- Veel vrije ruimte
Niet inbegrepen:
Vlucht en vervoer naar Spanje.
Bij te boeken
Tijdens het retreat kun je extra ontspanningsmomenten bijboeken, zoals:
- ASMR headmassage
- Reiki
- Gezichtsbehandeling
- Cuppingbehandeling
- Inuitieve lichaamsmassage
- Hikingtocht
- Breathwork
- Ijsbad
- Fitbox les
Deze zijn volledig optioneel en tegen meerprijs.
Voor vrouwen die even willen ademen
Soms voel je dat je er even uit moet.
Niet om aan jezelf te werken, maar om simpelweg ruimte te hebben.
Ruimte voor zon op je huid.
Voor tijd die niet gevuld hoeft te worden.
Tijdens een solo retreat in Jávea verblijf je in alle rust in een kleinschalige, persoonlijke setting. Geen coaching, geen programma dat je moet volgen en geen verwachtingen waar je aan moet voldoen. Alleen een paar dagen waarin jij mag vertragen en weer kunt voelen hoe het met je gaat.
De dagen hebben een zachte structuur. Ik zorg voor de omgeving, de maaltijden en de rust. Jij bepaalt het tempo. Misschien begin je de ochtend met een wandeling langs zee. Misschien blijf je wat langer zitten met een boek en een koffie in de zon. Misschien kies je voor een ontspannende behandeling. En misschien kies je vooral voor stilte.
Dit retreat is eenvoudig, warm en met aandacht verzorgd. Geen overdaad, maar kwaliteit. Geen druk, maar bedding.
Het is een plek om op adem te komen.
Om uit de constante stroom van moeten te stappen.
En om weer even thuis te komen bij jezelf.
Praktische details
- WhatsApp-bereikbaarheid vanaf het moment dat je boekt tot je weer thuis bent
- Volop tips voor bijv yoga, creatieve momenten, massages, breathwork
- Mogelijk tot verlengen of aanvullen met activiteiten
- Een betrouwbare transfer vanaf Alicante of Valencia kan op verzoek worden geregeld